[夢想100事] 13. 持續每天游泳不間斷一個月（已完成）

小時候被老爸逼著學蛙式，過程中不知哭了多少回，所以經過這樣的歷練我深信我的蛙式游的很不錯。直到參加俱樂部的游泳比賽墊底後，我才知道我有多差勁，我甚至在淋浴間大哭，從此就討厭這項運動。多年後雖然已不討厭游泳，但這項運動卻一直不是我會主動去做的。前陣子因為腳扭到無法跑步或練拳，所以跑去運動中心游泳，這時才發現游泳可以達到運動功效外對身體的負擔又很輕，對我這個胖子來說似乎還不錯。在讓自己持續游泳減肥前，必須要先習慣它，因此強迫自己必須不間斷一個月每日游泳。

目前進度：已完成

2013/01/29 - 從2013/01/28開始至今，已持續2天

2013/02/03 - 已持續7天

每天趁游泳時偷瞄相鄰水道與同水道其他人的速度，相較之下，同樣的蛙式我大約排在前20%。可是算起來我1km的蛙式要花50分鐘，上網搜尋一般敢po聊游泳的神人蛙式1km都在25min以內。不論我怎樣修正姿勢和換氣都在50min左右，游了一星期也只是比較不會累，但速度仍無法提升，直到上週我查了一下才發現原來大安運動中心的泳池長度是50m，我一直用25m去計算長度，因此速度整整慢神人一倍。如此一來，我也能擠進神人的領域，而且原來我平常都是游2km，這個事實還有點無法讓人接受。

2013/02/17 - 已持續19天

扣掉除夕和初一游泳池不開放外，仍強迫自己每天游泳。為了學自由式，所以改成蛙式500~1000公尺，然後去練習區練習自由式。


2013/02/28 - 達成持續30天

達成此目標的時候並沒有太多的喜悅，反而是鬆一口氣，總算撐完了。一共減重2.5kg，長出一些肌肉，而自由式還是無法順暢地游超過50公尺。這過程中最大的收獲是在游泳過程中體會到「Inner Peace」，這並不是像跑步跑到腦內麻啡分泌，而是當水道只有自己一人時，什麼都不想，不去管現在游泳的動作、也不去數已經游幾趟、忘記飢餓、全身放鬆地划水，一切都很像是散步一樣輕鬆自然。原來被水圍繞的環境下有種寧靜的感覺。